Despre mine
Salut, sunt Diana Popescu, psiholog clinician și psihoterapeut. M-a fascinat întotdeauna complexitatea minții umane și felul în care oamenii își pot (re)găsi echilibrul, chiar și după experiențe care îi tulbură profund. Întâlnirea autentică cu un alt om care încearcă să își înțeleagă suferința și să învețe să o poarte altfel este, pentru mine, un mod de a face o muncă în care găsesc sens.
În devenirea mea ca psiholog am învățat că, în terapie, nu căutăm vinovați sau adevăruri absolute, ci încercăm să înțelegem felul în care experiențele prin care am trecut au modelat ceea ce simțim, gândim și facem astăzi. Multe dintre firele emoțiilor și reacțiilor noastre au început demult, când încă nu aveam limbajul, resursele sau puterea de a cuprinde ceea ce ni se întâmpla. Uneori, ceea ce ne-a protejat cândva ajunge, mai târziu, să ne țină captivi în povești vechi.
Sunt formată în Terapie sistemică de familie și de cuplu, Terapia centrată pe scheme (Schema Therapy) și Terapie cognitiv-comportamentală. Am o abordare bazată pe dovezi științifice și neuroafirmativă, cu deschidere pentru persoane neurodivergente și comunitatea LGBT, pornind de la ideea că diversitatea umană este firească. Lucrez atât cu dificultăți clinice, cât și cu blocaje, tranziții și probleme de viață care nu presupun neapărat existența unei patologii.
Înainte de orice, ascult. În prima ședință și în următoarele. Nu urmez un scenariu rigid și nu îți voi cere să începi dintr-un anumit loc sau să urmezi un anumit ritm. Pentru mine este important să înțeleg nu doar ce ți se întâmplă, ci și cum ai ajuns aici, care sunt resursele tale și cum îți poți regăsi ritmul și sensul.
Nu am răspunsuri sau soluții rapide pentru orice și nici nu cred că acesta este rolul meu. Cred că unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți câștiga dintr-un proces terapeutic este capacitatea de a te întoarce spre tine, de a reflecta la ceea ce trăiești sau ai trăit și de a-ți pune întrebările care au sens pentru tine. Întrebări care, în timp, te pot ajuta să te înțelegi mai bine și să îți găsești propria direcție.
În experiența mea clinică am lucrat, printre altele, cu dinamici complicate de cuplu și de familie, despărțiri, diferite forme de anxietate, teama de eșec, rușine, perfecționism și neurodivergență. Lucrez cu adulți, adolescenți și cupluri, în cabinet, în Constanța, sau online, în română și engleză.
Cred că fiecare om poartă o poveste. Rareori complet lină, uneori frântă, alteori încurcată, poate insuficient rostită sau văzută, dar întotdeauna valoroasă. O poveste care merită să fie ascultată, înțeleasă și onorată.
