Despre mine
Salut! Sunt Flaviu Pop, psiholog clinician autonom, psiholog sportiv și psihoterapeut integrativ. Am ales această profesie din dorința de a-i însoți pe oameni în procesul lor de schimbare. Îmi oferă satisfacție să observ cum, treptat, ajung să se înțeleagă mai bine, să facă alegeri mai sănătoase și să construiască o viață mai apropiată de nevoile lor. Activitatea mea mi-a arătat că fiecare persoană are propriile resurse și un potențial pe care, uneori, încă nu îl conștientizează. Psihoterapia poate crea cadrul în care aceste resurse să fie descoperite, dezvoltate și folosite în viața de zi cu zi.
Lucrez cu adulți și adolescenți care se confruntă cu anxietate, depresie, experiențe traumatice, dependențe sau alte comportamente adictive, dificultăți relaționale, stimă de sine scăzută și perioade de schimbare sau dezechilibru emoțional. În domeniul psihologiei sportive, ofer sprijin pentru gestionarea emoțiilor, creșterea motivației, îmbunătățirea concentrării și dezvoltarea unei relații mai echilibrate cu performanța.
Sunt o persoană deschisă, curioasă și atentă la povestea fiecărui om. Îmi doresc ca în cabinet să găsești un spațiu sigur, în care să poți vorbi liber, fără teama de a fi judecat și fără presiunea de a fi într-un anumit fel. Consider că relația terapeutică se construiește prin încredere, respect și disponibilitatea de a explora împreună ceea ce se întâmplă în viața ta.
Abordarea mea este integrativă, ceea ce înseamnă că nu folosesc aceeași metodă pentru fiecare persoană. Procesul terapeutic este adaptat în funcție de nevoile, ritmul, resursele și obiectivele tale. Putem explora atât gândurile și comportamentele care contribuie la menținerea dificultăților, cât și emoțiile, experiențele din trecut și modul în care acestea se reflectă în relațiile și alegerile din prezent.
La prima ședință nu trebuie să vii pregătit cu nimic și nici să știi exact de unde să începi. Nu este nevoie să îți pregătești un discurs sau să povestești totul de la prima întâlnire. Prima ședință este, înainte de toate, un moment de cunoaștere. Vom discuta despre ceea ce te-a determinat să cauți sprijin, despre dificultățile pe care le întâmpini și despre schimbările pe care ți le-ai dori. Tu alegi cât dorești să împărtășești, iar procesul se construiește treptat, în ritmul tău.
Cred că psihoterapia nu înseamnă să primești răspunsuri gata făcute, ci să fii însoțit într-un proces prin care poți ajunge să te înțelegi mai bine, să îți recunoști resursele și să descoperi alegeri mai potrivite pentru tine.