Despre mine
Salut, sunt Teodora-Larisa Vițan, psiholog clinician și psihoterapeut, iar ceea ce m-a apropiat de psihologie a fost dorința de a mă cunoaște mai bine pe mine și de a înțelege, în profunzime, felul în care funcționează mintea omului.
Curiozitatea m-a adus aici și tot ea mă ține aproape de oameni. Lucrez cu adulți și cu adolescenți, la cabinet, în Cluj-Napoca, și online, iar cel mai des mă întâlnesc cu anxietate, cu stări depresive și cu dificultăți în relații.
Lucrez într-o manieră empatică și colaborativă. Îmi doresc să îți ofer un cadru în care să te simți în siguranță, unde să putem vorbi în limbajul tău, nu în termeni de manual. Abordarea mea este cognitiv-comportamentală: ne uităm împreună la legătura dintre ce gândești, ce simți și ce faci, și căutăm ce anume îți menține dificultățile.
Prima ședință este o ședință de cunoaștere. Vreau să aflu cine ești și ce te-a adus aici, ca să conturăm împreună o imagine de ansamblu a situației și a contextului tău de viață. Nu îți cer să povestești în detaliu lucruri dureroase dacă nu vrei și dacă nu fac obiectul lucrului nostru.
Cred că ceea ce simți are sens și este valid. Uneori, tot ce ai nevoie la început este să îți dai voie să simți. Terapia este un drum pe care îl facem împreună, iar decizia de a începe și de a continua este mereu a ta.
M-a surprins mereu, la oamenii care au ajuns în cabinetul meu, dorința de a persevera și de a-și depăși problemele. Dacă te gândești de mult la asta, poate este momentul să investești și în tine.